7時間睡眠で健康が必ずしも正解ではない理由とは？
最適な睡眠時間は、年齢によってかわってきます。 その理由について知りたいですか？ この記事では、睡眠時間と年齢の関係について解説します。 しっかり睡眠を取りたいとお考えの方は、必見です。 - パート 37
免疫細胞を作る材料をご存じですか？【タンパク質のすすめ】
免疫力を高め、コロナやインフルエンザを予防できる手軽な方法について知りたいですか？ この記事では、免疫細胞を作るうえで、とても重要な役割のタンパク質について解説します。 この冬を元気に乗り切りたいとお考えの方は、必見です。 - パート 37
女性のいびきは要注意の理由【いびき治療器の紹介あり】
女性のいびきは要注意なんです。その理由ついて知りたいですか？ この記事では、女性のいびきが危険なワケと、いびき治療の医療用器具について解説します。 いびきを何とかしたい！とお考えの方は、必見です。 - パート 37
ストレスサインに注意しよう【セルフチェック付き】
ストレスを溜めこみすぎると大きな病気に繋がります。そしてストレス度は自分で判断できます。その方法ついて知りたいですか？ この記事では、ストレスの怖さと自分で出来るセルフチェックについて解説します。 ストレスと上手に付き合いたいとお考えの方は、必見です。 - パート 37
いびきを止める方法は『横向き』の理由
いびきを防止するには横向きで寝るのがベストです。その理由ついて知りたいですか？この記事では、いびきの防止策とその理由について解説します。いびきを何とかしたい！とお考えの方は、必見です。 - パート 37
感謝すると免疫力がUPする理由
『感謝』や『思いやり』をの気もちを持つと免疫力がUPします。その理由ついて知りたいですか？ この記事では、免疫力とオキシトシンの関係や効果などについて解説します。 免疫力を高め元気に過ごしたい方は、必見です。 - パート 37
ご存じですか？生活習慣病リスクをチェックする方法
『いびき』は大きな病気につながるリスクを伴っています。その理由ついて知りたいですか？ この記事では、いびきのメカニズムやリスクなどについて解説します。 いびきを指摘されたことがある方は、必見です。 - パート 37
コーヒーのカフェインが悪者はウソ？
『コーヒーのカフェインは身体に悪い』これはウソなんです。 その理由ついて知りたいですか？ この記事では、コーヒーのメリットとデメリットなどについて解説します。 コーヒーを上手に飲みながら健康を目指したいたい方は、必見です。 - パート 37
二日酔いにシジミ汁は効果なし？【酒飲み治療家からの提言】
『二日酔いにシジミ汁が効くはウソ』その理由ついて知りたいですか？ シジミのもたらす健康効果などについて解説します。 二日酔いと上手に付き合いたい方は、必見です。 - パート 37
脳を冷やして疲れを取ろう【熱帯夜は我慢しない】
快適な睡眠について知りたいですか？本記事では、エアコンなどを上手に使い温度設定することのメリットついて解説します。疲れを残さず健康に過ごしたい方は、必見です。 - パート 37