食事に関する記事一覧

2026/06/23

納豆に混ぜるだけ！！病気が消える5つの食材

毎日食べているのに、なぜか健康になれない。実は、納豆には「やってはいけない食べ方」「混ぜるだけで効果が倍増する食材」があります。 50歳以上の方や、慢性的にお腹の調子が悪い方は、胃腸の働きが低下しているため、せっかくの納豆の栄養を吸…

2026/06/23

「ゼラチンを試したのに、思ったほど不調が良くならなかった」そんな経験、ありませんか？ゼラチンで元気になれた！という声がある一方で、効果を感じられず途中でやめてしまった方も少なくありません。よくよく聞いてみると、ゼラチンの種類や摂り方…

2026/06/23

「減塩しているのに、血圧が下がらない」—— そんな悩みを抱えていませんか？実は、高血圧の原因は塩分ではなく、カリウム不足にあることが栄養学的に証明されています。スーパーで手軽に買える食材を食べるだけで、187あった血圧が119まで下がっ…

2026/06/22

「卵はコレステロールが多いから、1日1個まで」そう聞いて、ずっと守ってきませんでしたか？実はこれ、昔の古い常識なんです。食べ方を変えれば、足腰だけでなく物忘れまでラクになってくる可能性があるんですよ。この記事の内容は、動画でもご覧い…

2026/06/22

この記事の内容は動画でもご覧いただけます。「毎日欠かさず納豆を食べているのに、ちっとも体調が良くならない……」「健康診断の数値が気になって納豆を始めたけれど、効果が感じられない」そんなお悩みを抱えている方は、実はとても多いのをご存知で…

2026/06/21

「最近、朝起きても疲れが取れない」「夏でも手足が冷える」そんな不調、実は年齢のせいではなく「消えた血管」が原因かもしれません。でも大丈夫です、毎日飲む「白湯」にスーパーで買える「あるもの」を混ぜるだけで、消えた血管はよみがえります！ …

2024/12/19 (更新日: 2024/12/22)

おはようございます。体質改善の専門家　たかだ　です。このラジオは『食事で手に入れる不調知らずの元気な毎日』というテーマで、会社員時代に極度のストレスで、うつ症状を経験。 40歳から治療業界に転身し、現在は三軒茶屋あおば整体院で …

2024/12/16 (更新日: 2024/12/19)