おしっこを見れば熱中症がわかる？
猛暑が続く時期 ・水分をこまめにとる ・クーラーを適切に使う そんな対策だけでは、もう間に合わない時代になっています。 実は、熱中症で救急搬送される方の8〜9割が口にする言葉があります。 「まさか自分が、なるとは思わなかった」 この言葉、他…
食べるだけで老化が加速する食べ物5選と、若さを守る食べ物3選
毎日何気なく口にしているあの食べ物が、実はあなたの肌や身体を加速度的に老化させているかもしれません。 そして何より怖いのが、そんな危険な食べ物は、どれもとても美味しく、クセになるものばかり。 知らずに食べ続けてしまうと、見た目の変化だけでな…
骨密度が上がらない原因はカルシウム不足じゃない
牛乳より骨が強く？「ゼラチン」の秘密 毎日牛乳を飲んで、小魚もしっかり食べて、運動だって欠かさない。 それでも健康診断のたびに「骨密度が低いですね」と言われ続ける。 そんな経験、ありませんか？ 実は、骨が強くならない理由はハッキリしています…
豆乳を飲んでいる人の半数が損？本当に合った飲み方とは
あなたは、豆乳が身体に良いと思いますか？ それとも悪いと思いますか？ この質問に自信を持って答えられない状態で、毎日豆乳を飲み続けていると、その効果が大きく変わってしまうかもしれません。 中高年の身体というのは、どんなに健康に良いものでも。…
【腎臓病予防】血液検査の数値と朝に食べると腎臓が若返る食品
日本人の8人に1人が患っている、ある恐ろしい病気をご存知でしょうか。 それは、「慢性腎臓病」です。 80代以上では、2人に1人が患っているとも言われており、決して他人事ではありません。 この記事の内容は、動画でもご覧いただけます この記事で…
夜間頻尿を食事で改善する方法と意外な秘密兵器
夜中に何度もトイレで目が覚める。 眠りにつけたと思ったら、また尿意で目が覚める。 そんな毎晩の繰り返しに、疲れ果てていませんか？ 「病院に行くほどでもないけど、何とかしたい」 そう感じている方は、とても多いのではないでしょうか。 この記事の…
毎日のコーヒーが腎臓と骨を壊す？おすすめの選び方
あなたは毎日、どんなコーヒーを飲んでいますか？ コンビニのポーションタイプ ファミレスのドリンクバー 缶のカフェオレ どれも手軽で美味しく、つい習慣になってしまいますよね。 でも実は、そのコーヒーの「種類」によっては腎臓への負担が静かに積み…