こころに関する記事一覧
健康に過ごしたいなら自律神経を意識しよう
自律神経は、バランスを崩してしまうと日常生活に大きなダメージを与えます。 その理由を知りたいですか？ この記事では、自律神経と日常生活の関係について解説します。 毎日気持ちよく過ごしたいという方は、必見です。 - パート 5
一人酒には要注意？脳卒中のリスクも
お酒は飲み方を間違えると脳卒中を引き起こす危険性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、お酒を飲む環境について解説します。 健康的にお酒お楽しみたいとお考えの方は、必見です。 - パート 5
食事の相手を間違えると、身体に赤信号が【リラックスのすすめ】
ゆっくりとした食事を意識しないと、大きな損害を被るかもしれません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、食事とストレスについて解説します。 ストレスを回避し元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 - パート 5
ストレスサインに注意しよう【セルフチェック付き】
ストレスを溜めこみすぎると大きな病気に繋がります。そしてストレス度は自分で判断できます。その方法ついて知りたいですか？ この記事では、ストレスの怖さと自分で出来るセルフチェックについて解説します。 ストレスと上手に付き合いたいとお考えの方は、必見です。 - パート 5
感謝すると免疫力がUPする理由
『感謝』や『思いやり』をの気もちを持つと免疫力がUPします。その理由ついて知りたいですか？ この記事では、免疫力とオキシトシンの関係や効果などについて解説します。 免疫力を高め元気に過ごしたい方は、必見です。 - パート 5
ストレス発散でおすすめはカラオケ？
気持ちよくリラックスできる方法があったら知りたいですか？ 本記事では、歌うこと（カラオケ）を上手に活用するとリラックスできる、そのメカニズムについて解説します。 上手にリラックスしたい方は、必見です。 - パート 5
なぜ泣くとスッキリするのか？【感動や喜びで健康に】
上手にリラックスできる方法があったら知りたいですか？本記事では、涙を上手に活用するとリラックスできる、そのメカニズムについて解説します。上手にリラックスしたい方は、必見です。 - パート 5
瞑想で免疫力を高めよう【アメリカでも大流行】
集中力を高め、仕事の効率を高くする方法やその理由を知りたいですか？本記事では、心瞑想をとり入れ、集中力や免疫力をUPする方法について解説します。仕事や日々の正解つを快適にしたい方は、必見です。 - パート 5
改善しない不調をモーツァルトで治す？【音楽療法のすすめ】
長引く不調を音楽で改善する方法やその理由を知りたいですか？本記事では、音楽療法の効果や方法について解説します。音楽を活用し不調を改善したい方は、必見です。 - パート 5
1日1回『大笑い』のすすめ
笑うことでガンまで予防できてしまう、その理由を知りたいですか？本記事では、笑うことで得られるメリットについて解説します。簡単に生涯健康を手に入れたい方は必見です。 - パート 5