完全無料！ストレスを回避する簡単な方法
ストレスをカンタンに解消できる方法を知りたいですか？本記事ではストレス回避の方法やそのメリットについて解説します。ストレスを手軽に回避したい方は必見です。 - パート 2
長く眠れば健康はウソ！！その理由とは？【睡眠は時間よりも質】
睡眠は時間よりも質が大切です。長く寝たから健康というものでもありません。その理由や睡眠のメカニズムについて詳しくお話します。 - パート 2
紫外線を浴びないと免疫力が低下する理由【正しい日光浴のすすめ】
紫外線を敵だと考え極端にさけてしまうと、身体に大きな負担となって返ってきます。その理由と正しい日光浴についてお話します。 - パート 2
疲れが取れないのは睡眠のせい？
しっかり寝たはずなのに、朝つかれが取れない、そんなあなたは『睡眠の質が悪い』かもしれません。その理由と対処法を詳しくお話します。 - パート 2
生涯健康を目指すなら、森林浴をしよう
『寝ても疲れが取れない』『何となくだるい』そんな症状でお悩みなら、森林浴がおすすめです。その理由やメカニズムについて詳しくお話します。 - パート 2
納豆・玉ねぎだけでは血液サラサラになれない
納豆と玉ねぎを毎日食べているから、私は血液サラサラ。これはまったくもって間違った常識です。その理由も含め詳しくお話していきます。 - パート 2
脳をストレスから守るには、この方法
1日に1時間程度、脳を休ませないと大きな病気に繋がり、最悪の場合は死を招くケースも。その理由や対処方法について詳しくお話します。 - パート 2
24時間で胃潰瘍に？恐ろしいストレスの正体
週末にストレス発散のため、よく出かけます。そんなあなたの行動が、反対にストレスをため込んでいるかもしれません。おすすめの方法と合わせてお話します。 - パート 2