食事に関する記事一覧
卵は1日何個まで？コレステロールの誤解と最新研究で分かった正解
「卵はコレステロールが多いから、1日1個まで」 そう聞いて、ずっと守ってきませんでしたか？ 実はこれ、昔の古い常識なんです。 食べ方を変えれば、足腰だけでなく物忘れまでラクになってくる可能性があるんですよ。 この記事の内容は、動画でもご覧い…
【9割が勘違い】血管が老化する納豆の食べ方と効果が何倍にもなる組み合わせ
この記事の内容は動画でもご覧いただけます。 「毎日欠かさず納豆を食べているのに、ちっとも体調が良くならない……」 「健康診断の数値が気になって納豆を始めたけれど、効果が感じられない」 そんなお悩みを抱えている方は、実はとても多いのをご存知で…
【知らないと損する】60代から消える血管を復活させる！魔法の「白湯」の作り方と4つの最強食材
「最近、朝起きても疲れが取れない」 「夏でも手足が冷える」 そんな不調、実は年齢のせいではなく「消えた血管」が原因かもしれません。 でも大丈夫です、毎日飲む「白湯」にスーパーで買える「あるもの」を混ぜるだけで、消えた血管はよみがえります！ …
【予防が大切】風邪に効く食べ物3選
おはようございます。 体質改善の専門家 たかだ です。 このラジオは 『食事で手に入れる 不調知らずの元気な毎日』というテーマで、 会社員時代に極度のストレスで、うつ症状を経験。 40歳から治療業界に転身し、 現在は三軒茶屋あおば整体院で …
冷え性を改善が改善できる？超意外な食べ物とは
おはようございます。 体質改善の専門家 たかだ です。 このラジオは 『食事で手に入れる 不調知らずの元気な毎日』というテーマで、 会社員時代に極度のストレスで、うつ症状を経験。 40歳から治療業界に転身し、 現在は三軒茶屋あおば整体院で …
しもやけを予防する意外な食べ物とは？
おはようございます。 体質改善の専門家 たかだ です。 このラジオは 『食事で手に入れる 不調知らずの元気な毎日』というテーマで、 会社員時代に極度のストレスで、うつ症状を経験。 40歳から治療業界に転身し、 現在は三軒茶屋あおば整体院で …
【若返り効果がすごい】たった1個で細胞若返り高血圧や便秘解消の抗酸化食品
【保存版】リンゴには驚きの効果が！老化防止から便秘改善まで徹底解説 この記事は動画でもご覧いただけます。 スーパーやコンビニでも手軽に手に入れることができ、1日たった1個食べるだけで、身体の内側から若返る効果が期待できる食べ物があります。 …
【運動以外で筋力アップ】60歳から始める筋力を保つ食事法
【筋力アップ】年齢を重ねても筋肉がつく！専門家が教える食事の秘訣 この記事は動画でもご覧いただけます。 「もうこの年齢では筋肉なんてつくはずがない…」 そんな風に思っていませんか？実は、運動が苦手な方でも、毎日の食事を少し工夫するだけで、年…
養殖の鮭が危険？サケの効果から選び方（抗生物質やエサの安全性）などを解説
スーパーで鮭を選ぶ時に気を付けたい4つのポイント この記事は動画でもご覧いただけます。 みなさん、こんにちは。体質改善の専門家の高田です。 今回は、スーパーでよく見かける「鮭」について、詳しくお話ししていきたいと思います。 実は、何気なく選…
フレイル予防のための食事のポイント
おはようございます。 体質改善の専門家 たかだ です。 このラジオは 『食事で手に入れる 不調知らずの元気な毎日』というテーマで、 会社員時代に極度のストレスで、うつ症状を経験。 40歳から治療業界に転身し、 現在は三軒茶屋あおば整体院で …