食事に関する記事一覧
ブルーベリーと一緒に食べてはいけないものと効果が20倍の組み合わせ
健康のためにと思って、毎日食べているブルーベリー。 実は、ある特定のものと一緒に食べてしまうと、その効果が半減するどころか。。。 血管が詰まり、腎臓の機能が低下し さらに認知症のリスクまで高めてしまうことがあるんです。 ほとんどの方がこの危…
『年のせい』じゃない！クエン酸ひとつで不調が改善！？
「最近、なんだかダルい……」 「寝ても疲れが取れない……」 「年のせいかな？」 40代や50代になってから、こんなふうに感じることが増えていませんか？ 実はその不調、クエン酸を意識するだけで改善できてしまうケースが、非常に多いんです。 この…
毎日飲んでいるのに効果ゼロ？リンゴ酢で損する人の4つの間違い
あなたのリンゴ酢の飲み方、間違っています 「毎日リンゴ酢を飲んでいるのに、全然効果がない」 そんな声が、とても多く届きます。 詳しく話を聞いてみると、ほぼすべての方が偽物のリンゴ酢を選んでいたり、飲む量を間違えていたりしているんですね。 リ…
あずきを食べるだけで、腎臓病・糖尿病・がんが予防できる理由
あなたは、あずきが「薬と同じくらいの効果がある」と聞いたら、どう思いますか。 実は、あずきが中国から日本に伝わってきた頃、その煮汁は解毒剤として使われていました。 つまり、あずきはそれほどまでに、身体に力強く働きかける食べ物なんです。 この…
朝の1杯を変えるだけ！血圧が落ち着いてくる飲み物と逆効果になる飲み物
「また高かったら、どうしよう」 血圧計に腕を通す前の、あの緊張感。 好きな食べ物も我慢して、減塩だってちゃんと意識しているのに、数値がなかなか変わらない。 そんなもどかしさを抱えている方は、実はとても多いんです。 この記事の内容は動画でも確…
たった5gで身体が変わる？驚きのゼラチン効果
「関節が痛い」「眠れない」「むくみが取れない」 そんな不調を抱えながら、どのサプリが効くのかを探し続けていませんか？ 実は、身近なあの食材に あなたの悩みを解決するヒントが隠れているんです。 この記事の内容は、動画でもご覧いただけます。 h…
脳梗塞の前兆が「手」に出る？見逃し厳禁の7つの危険サイン
脳梗塞は、一度発症してしまうと寝たきりになる可能性が非常に高い、とても怖い病気です。 しかし、初期症状に早めに気づいて適切な治療を始めれば、 脳梗塞の発症を最大80%も抑えられるというデータが数多く報告されています。 一方で、初期症状に気づ…
納豆に混ぜるだけ！！病気が消える5つの食材
毎日食べているのに、なぜか健康になれない。 実は、納豆には 「やってはいけない食べ方」 「混ぜるだけで効果が倍増する食材」 があります。 50歳以上の方や、慢性的にお腹の調子が悪い方は、胃腸の働きが低下しているため、せっかくの納豆の栄養を吸…
ゼラチンで効果が出ない人へ｜症状別の正しい選び方と睡眠効果を倍増させる栄養素
「ゼラチンを試したのに、思ったほど不調が良くならなかった」 そんな経験、ありませんか？ ゼラチンで元気になれた！という声がある一方で、 効果を感じられず途中でやめてしまった方も少なくありません。 よくよく聞いてみると、ゼラチンの種類や摂り方…
血圧が下がる食べ物5選｜カリウム不足が高血圧の本当の原因だった
「減塩しているのに、血圧が下がらない」—— そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、高血圧の原因は塩分ではなく、カリウム不足にあることが栄養学的に証明されています。 スーパーで手軽に買える食材を食べるだけで、187あった血圧が119まで下がっ…