サジージュースで肌がツヤツヤになるは本当か?

健康 食事

こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療を行う。

こんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。

このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は『サジージュース』について話をしたいと思います。

サジージュースで肌がツヤツヤになるは本当か?

サジーはグミ科の植物です。

この果実をしぼったジュースには美容効果や中性脂肪の低減などのメリットがあると言う。

はたして、その効果とは?

今回は『サジージュースで肌がツヤツヤになるは本当か?』というテーマで『サジージュースが気になる』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。

今回のお話でお伝えしたい内容は2つ

本記事の内容

  • フラボノイドが美肌や脂肪に効く
  • 玉ねぎの方が断然お得

専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー(写真部分)をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

  • 臨床経験10年以上
  • 約3万人の治療実績
  • 年間約3,000人来院の院長
  • 三軒茶屋口コミ評価1位整体
  • 医師、管理栄養士と提携整体経営

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フラボノイドが美肌や脂肪に効く

最近、美容系の雑誌や個人ブログでひそかなブームの『サジージュース』

サジーはあまり聞きなれないかもしれませんが、グミ科の植物で栄養価が高いフルーツとして昔から有名です。

特徴としてはケルセチンやケンフェロールといった、いわゆるフラボノイドが豊富で、身体に良いのは間違いない事実。

医学的なエビデンスを見ても。

  • 血液サラサラ効果
  • 美肌効果
  • コレステロールや中性脂肪の減少

などの効果も高いのだが、市販されているジュースの実力は?

玉ねぎの方が断然お得

確かにサジーにはフラボノイド効果はありますが、他の成分と比べその能力が特別に高いという訳ではありません。

  • 2008年と2011年にヨーロッパで行われた実験
  • サジーの抗酸化力はビタミンCよりも下
  • ビタミンEと同じレベル
  • 抗酸化作用を求めるのなら、ビタミンCのサプリを活用した方が良い
  • 2013年にスウェーデンで行われた実験
  • 45人の参加者に1日2000㎎のサジージュースを8週間飲んでもらう
  • 肌や身体の炎症には変化が見られず
  • 2002年にフィンランドで行われた実験
  • 12人を対象に1000~1500㎎のサジージュースを4~8週間飲んでもらう
  • コレステロールや中性脂肪の数値に変化なし

サジージュースのメリットとされるケルセチンとケンフェロールは玉ねぎにも豊富に含まれるので。

ジュースよりも玉ねぎを食べた方が断然安上がりです。

ということで、今回は『サジージュース』についてのお話でした。

最後まで読んで頂いたあなたが、正しい健康情報を得ることで、確実に健康に近づくことができます。

人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。

ぜひ、色々な宣伝文句に踊らされることなく、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。