【重要】あなたは何を目指して健康になりたいですか？
今日の記事では、健康をもたらすのは、医師や治療家そしてサプリでもない
こんなお話をさせて頂きたいと思います。
治療家となり10年以上、これまで本当たくさんの方の、辛い気持ちと向き合ってきました。
そこでいつも感じていたのが。。。
健康であろうとするために健康を害している方が非常に多い
なので、今日は健康において大切なことをお話させて頂きます。
今日の記事を読んで頂けると、あなたの健康に対する意識が変わるかもしれません。
ぜひ最後までお付き合い頂けたら嬉しいです。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
本記事の内容
- 何を目指して健康になりたいか？
- 健康をもたらすのは、医師や治療家そしてサプリでもない
- 健康の主役は誰か？
何を目指して健康になりたいのか？
健康は何より大切です
これには反対意見がある方は、ほとんどいないでしょう。
私も約20年ほど前に、極度の体調不良で『突然、朝に起きれなくなった』経験があります。
一度大きな病気を経験した方は
『とにかく健康でいられれば、他に多くのことはいらない』
と口を揃えて言います。
人生100年時代と言われ、これからより健康を意識する方が増えるでしょう。
日本再興戦略によると、国内のヘルスケア市場は
2013年に16兆円 2030年には37兆円
この37兆円というのは同じ2030年の次世代自動車産業と同じ規模なんです。
すなわち、この金額の分だけ日本人が健康になろうとしている訳なのです。
ここでみなさんに1つ質問をさせて下さい。
あなたにとって『健康である』とはどのような状態を指すのでしょう？
- 病気にならないこと？
- 健康診断の結果がオールAであること？
どちらも間違いではありませんが、正解でもありません。
私たち人間は、遠い先祖の時代から、なんら構造の変化をしていないのです。
巷にはたくさんの健康法がありますが、もし本当に健康でいたいなら。。。
- たくさんのお金をかけること
- 奇をてらった医療行為
これらをするのではなく、当たり前のことを当たり前にする。
これが重要になってきます。
ではその当たり前とは？ということを次にお話していきます。
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健康をもたらすのは、医師や治療家そしてサプリでもない
先ほどの話の当たり前のこと、その答えは。
健康を手にするためには『王道』が何より大切。
健康を手にするためには食事や睡眠そして運動習慣などを適正化することがとても重要になってきます。
具体的には
- 手を洗う
- 野菜を食べる
- 毎日歩く
- お風呂で湯船につかる
こういたった、ごくごく当たり前のことが大切なのです。
決してトリッキーな方法ではありません。
しかし、その当たり前のことを軽視しているのが現代人なのです。
例えばあなたが頭痛で悩んでいたとしましょう。
頭痛薬を飲めば楽になるでしょう。
でもそれはあなたが健康になったわけではないのです。
もしあなたが本当の健康を手に入れたいのなら、もっと根本的なところ。
すなわち身体の外側や内側に目を向けなければなりません。
しかし、この根本から目をそらし続けているのが、多くの人の現状なんです。
私の治療院に来院される方の中には、とても勉強熱心な方が多くいます。
『先生ネットにこんなことが書いてあったんだけど・・・』
『友人から聞いた、頭痛に効くサプリを試したいんだけど』
このような話を聞くと、もっと上手に立場を分けれないかなぁと思います。
私たち治療家が出来ることは、現在の科学的な知識で証明されている範囲における最善の治療です。
もちろん日々勉強もしていますし、来院されるみなさんより知識は豊富です。
しかしながら、治療家はあなたに代わって生活をすることができません。
『健康になるために、何をすべきか？』
をお伝えすることはできますが、それを実践するのはあなた。
例えるなら、勉強方法は教えられるけど、代わりにテストは受けられない
こんな事と似ているかもしれません。
健康の主役は誰か？
たくさんの健康情報がTVやネットそして書籍などで多く伝えられています。
私たちは『最新のモノ』や『奇をてらったもの』だけに反応しがちです。
ここに私は大きな危機感を覚え、健康の本質についての発信を始めました。
これまで10年以上の臨床経験から断言します！！
【健康になるためには王道しかありません】
しかし、私たち治療家が主体となって出来ることは、症状を取り除くことだけ。
いわゆる対処療法の部分であり、本質的な部分は、あなた自身によるところが大きいのです。
大切なことなので、もう一度言いますね。
真の健康を手に入れられるかどうかは、あなた次第なのです。
あなたに真の健康をもたらすのは、医師や治療家そしてサプリでもありあません、あたな自身なのです。
これから、色々な視点で『あなたが健康になるためのヒント』についてお話していきます。
私の話があなたの生涯健康のヒントになれば嬉しいです。
では、また次回の記事でお会いしましょう。
今日も生涯健康で。。。