アサイーベリーは、ダイエットや老化に効果があるか？
こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療を行う。
こんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。
このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は『アサイーベリー』について話をしたいと思います。
アサイーベリーはダイエットや老化に効果があるか？
アサイーベリーという果物をご存じですか？
南米産のフルーツでヤシ科植物の一種。
抗酸化作用が強く『老化と肥満を防ぐ効果が高い食品』ということだが、その効果は？
今回は『アサイーベリーはダイエットや老化に効果があるか？』というテーマで『アサイーベリーの効果が知りたい』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。
今回のお話でお伝えしたい内容は２つ
本記事の内容
- 老化を防ぎ体重も減る？
- すべての効果が否定されている
専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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老化を防ぎ体重も減る？
ここ数年、美容業界で大ブームなのがこのアサイーベリー。
その大きな効果は次の2つと言われている
老化防止
- 老化の原因となる活性酸素を除去する力が強力
- その効果はクランベリーの10倍
- アンチエイジングに欠かせないポリフェノールも多い
- ブルーベリーの3倍の量が含まれる
ダイエット効果
- 脂肪を燃焼する作用が非常に強い
- これにより体重を減らす効果も
このように参加を防ぎ脂肪を燃焼の効果は、はたして本当なのか？
すべての効果が否定されている
残念ながら、すべての効果が科学的には否定されています。
老化防止とダイエット効果のそれぞれについてみていきましょう。
老化防止について
アサイーベリーの抗酸化力が有名になったのは。
2000年代にアメリカ農務省がORAC（抗酸化の指標）が高い食品に選んだから
しかし、2010年にアメリカ農務省はこの見解を一転。
『ORACには科学的な根拠がない』として、前言を撤回。
また、他の食品にくらべポリフェノールが高いことについても。
アサイーベリーのポリフェノールは、ラズベリーと同じレベル（どうやら計算ミスのデータが広まったようす）
ダイエット効果について
2009年にアメリカ健康食品監査委員会は次のように警告
アサイー系のダイエットサプリや食品は詐欺だ
その理由として、アサイーベリーのダイエット効果を調べた研究はなく、いまのところ科学的な根拠はゼロとのこと。
正しい情報を知っておきたいものですね。
ということで、今回は『アサイーベリー』についてのお話でした。
最後まで読んで頂いたあなたが、正しい効果効能についての情報を得ることで、確実に健康に近づくことができます。
人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。
ぜひ、派手な宣伝文句に踊らされることなく、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。