2021/06/07 (更新日: 2021/06/11)

お酒が肝硬変を引き起こすはウソ

こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療をする整体。

そんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。

このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は『お酒と肝硬変』について話をしたいと思います。

『お酒は肝臓によくない』こんな話を聞いた事がない、という方は少ないでしょう。

しかしこの定義ちょっと間違いなんです。

今回は『お酒が肝硬変を引き起こすはウソ』というテーマで『お酒を毎日楽しみたい』という私自身に向けてお話していきたいと思います。

今回のお話でお伝えしたい内容は２つ

本記事の内容

専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

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アルコール代謝のしくみとは

さきほど、お酒が肝臓に悪いは間違いと言いましたが、なぜそんな事が言えるのか？

理由は『アルコール代謝』そのしくみを詳しくみていきましょう。

なので、西洋人に比べ東洋人は一般的には酔いやすい。

しかし、日本人でありながらどれだけ飲んでも顔に出ないし、いつまでも飲み続けられる人も。

そういう人は『肝臓が強い』と言われるが、これは間違い。

医学的にみると、もともとアセトアルデヒドの分解酵素を持ち合わせた人が、しっかりと分解できているだけ。

では、分解酵素を持っていない人が、悪酔いしないためにはどうすれば？

お酒をよく飲む人は、先ほどお話ししたアルコールの代謝という重労働を身体に毎回させています。

そしてアルコールの代謝を行う際に活性酵素が発生。

なので、アルコールを飲むことが肝硬変につながるのではなく。

この活性酸素が肝硬変を引き起こすのです

また、一度に大量のお酒を飲むと、代謝のためにニコチン酸というビタミンが大量に消費。

このビタミンはアルコールの代謝だけに使われるのではなく、他の働きもあるため、アルコール代謝に多く使われると、他の代謝がスムーズにいかなくなる

なので、お酒を飲むときには、ニコチン酸が含まれる次のようなつまみを。

こうしてみると、おつまみの定番は理にかなっていますよね。

ということで、今回は『お酒と肝硬変』についてのお話でした。

最後まで読んで頂いたあなたが、お酒の楽しみ方をしっかりと把握することで、確実に健康に近づくことができます。

人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。

ぜひ、お酒のお供を工夫しながら、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。