2021/05/21 (更新日: 2021/05/24)

赤ワインで認知症が治るは本当か？

こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療をする整体。

そんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。

このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は『赤ワインと認知症』について話をしたいと思います。

ネットで『ワイン×認知症』と検索すると『赤ワインの認知症予防効果』などという情報がたくさん出てきます。

美味しいワインで認知症が予防できればこんな嬉しいことはありあませんが、はたしてその効果は？

今回は『赤ワインで認知症が治るは本当か？』というテーマで『ワイン好き』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。

今回のお話でお伝えしたい内容は２つ

本記事の内容

専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

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実験で立証されたワイン効果

ネットでこれだけのワイン効果が騒がれるきっかけと言われている研究データがコレ。

そこで浮かび上がってきたのが『ワインを飲む習慣』

細かい内容は割愛しますがポイントとして。

ワインを中くらい（1日グラス3～4杯）飲む人は、まったく飲まない人にくらべ認知症になりづらいデータが

しかし、この結果はワインだけの効果ではないようなのです。

詳しくみていきましょう。

これほど効果があるのなら、お酒はすべてワインに変更🎵としたいところですが、そうもいきません。

それは最近の研究で、ワインと食事の関係が判明してきたから。

実はワイン適度に飲む習慣のある人は、健康的な食生活をしていることが多いのです

これだけでは、ピンとこないと思うので具体的に。

ワインを飲む方の食生活の傾向として

つまり単にワインを飲むと言うだけでなく、サラダやチーズをつまみに適度にワインをかかげ、家族や友人との会話を楽しむ

こんな時間を定期的に作ることで、認知症が予防できる可能性が広がります。

ということで、今回は『赤ワインと認知症』についてのお話でした。

最後まで読んで頂いたあなたが、楽しく健康な食事を心がけることで、確実に健康に近づくことができます。

人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。

ぜひ、笑顔の食事や会話を楽しみながら、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。