オリーブティは美容に効くのか?

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こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療を行う。

こんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。

このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は『オリーブティ』について話をしたいと思います。

オリーブティは美容に効くのか?

オリーブを中心に、大麦や玄米などをブレンドし『美容や健康によい』が宣伝文句のオリーブティ。

はたして、その実力はいかに?

今回は『オリーブティは美容に効くのか? 』というテーマで『オリーブティが気になる』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。

今回のお話でお伝えしたい内容は2つ

本記事の内容

  • オリーブの葉が美容に?
  • 効果を得るには大量のお茶が

専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー(写真部分)をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

  • 臨床経験10年以上
  • 約3万人の治療実績
  • 年間約3,000人来院の院長
  • 三軒茶屋口コミ評価1位整体
  • 医師、管理栄養士と提携整体経営

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オリーブの葉が美容に?

『オリーブライフオリーブティ』というお茶が販売されています。

コンビニやスーパーで見かけたという方もいらっしゃると思います。

大麦や玄米をまぜたミックス茶でポリフェノールが1本に30mgも含まれるという宣伝文句。

オリーブの葉は、昔から美肌や糖尿病に効果があると言われ、健康に役立つことのエビデンスはしっかりとある。

そしてメーカーの試験によればLDLコレステロールの低下や紫外線を防ぐ効果まで。

はたしてこの話は本当なのか?

効果を得るには大量のお茶が

オリーブの葉による健康効果には、しっかりとしたエビデンスがあります。

  • 2006年にアメリカで行われた実験
  • 15mgのオリーブポリフェノールを3週間飲み続ける
  • 悪玉コレステロールが20%も減少
  • 2013年にもオークランド大学での実験
  • 1日50mgのオリーブオイルポリフェノールを飲む
  • 肥満患者のコレステロール値が改善
  • 2008年にパピア大学での実験
  • 1日に体重1㎏あたり25~85mgのオリーブポリフェノールを飲む
  • 参加者のほとんどが紫外線ダメージ低減

ここまでのデータを見る限り、オリーブポリフェノールが美容や健康に良いのは間違いない

 
ただし、気になるのがオリーブティに含まれるポリフェノールの量。

最低でも体重1㎏あたり30mgのポリフェノールを摂取しないと効果がでないエビデンスなので。

このオリーブティで効果を得ようとすると、体重50㎏の場合1日に50本飲まなくてはならない

 
宣伝文句とその効果が気になるところです。

ということで、今回は『オリーブティ』についてのお話でした。

最後まで読んで頂いたあなたが、しっかりと健康効果を得るための情報を得ることで、確実に健康に近づくことができます。

人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。

ぜひ、正確な情報を取集することで、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。