お酢で身体がやわらかくなるは本当か？
こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療を行う。
こんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。
このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は『お酢の効果』について話をしたいと思います。
お酢で身体がやわらかくなるは本当か？
先日、Twitterのフォローワーさんからこんな質問を。
『お酢は身体を柔らかくする説は、ほんとですか？』
こちらの質問、患者さんにもよく聞かれる内容で、最初に答えを言うと。。。
『半分はウソで半分はホント』なんです。詳しく解説していきますね。
今回は『お酢で身体がやわらかくなるは本当か？』というテーマで『お酢の効果が気になる』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。
今回のお話でお伝えしたい内容は２つ
本記事の内容
- 科学的な根拠はありません
- それでも、やわらかくなる理由とは？
専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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科学的な根拠はありません
今回は結論からまずお話を。
『お酢で身体が柔らかくなる説』は、科学的な根拠はありません。
ではなぜ、このような話が、これだけ有名になったのか？
色々な説がありますが、有力なのは次の2つの理由。
①あるサーカス団員に由来したお話
- 身体のやわらさがウリのサーカス団員は、いつも大量のお酢を買っていた
- それをみた人が『お酢で身体が柔らかくなる』と勘違いした
②お酢の特性に由来したお話
- お酢にはタンパク質やカルシウムを変性させやわらかくする特性
- お酢＝肉や骨をやわらかくする
- だから、お酢をのむと身体がやわらかくなる
と、これらの説の根拠をみても、科学的には証明できない説でした。
しかしながら、実際に身体がやわらかくなっている方も多いのです。
その理由について考えてみましょう。
それでも、やわらかくなる理由とは？
お話した通り、お酢には身体をやわらかくする効果はありませんが、身体をやわらかくする力はあるようです。
ちょっと意味がわかりませんよね？詳しく説明しますね。
お酢を飲んでも身体がやわらかくなるわけではないのですが、お酢を飲むとこんな効果が。
- お酢に含まれるクエン酸により
- 血行改善や疲労回復効果
- 疲労物質である乳酸を分解し、柔軟でしなやかな身体となる
これらの効果により、身体がやわらかくなるという結果
また、このような効果も。
- 身体をやわらかくするには、ストレッチや体操の継続が必要
- お酢をとって疲労により凝り固まった筋肉をやわらかく
- さらにストレッチをすれば効果倍増
どうやらお酢には、科学的ではないやわらかくする効果がありそうですね。
いうことで、今回は『お酢の効果』についてのお話でした。
最後まで読んで頂いたあなたが、お酢を飲んでコツコツとストレッチを継続することで、確実に健康に近づくことができます。
人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。
ぜひ、科学的根拠だけでなく、継続する力も活用しながら、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。