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からだ 健康

身体の血流が低下すると、免疫力が低下し健康を損ねる可能性があります。 その理由を知りたいですか?この記事では、免疫力低下と改善方法について解説します。 手軽に健康を手に入れたいという方は、必見です。

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低血圧は生活習慣の見直しで改善できる可能性の高い病気です。 その理由を知りたいですか? この記事では、低血圧とおすすめの対処法について解説します。 低血圧を何とかしたいという方は、必見です。

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運動前のストレッチはやり方を工夫しないと効果がありません。 その理由を知りたいですか? この記事では、運動前の静的ストレッチの効果と筋肉の反応の関係について解説します。 運動前に昔ながらのストレッチをしていますという方は、必見です。

からだ 健康

マッサージ以外で手軽にコリをほぐす方法があったら知りたいですか?本記事では、食事やセルフ整体法などを使った、コリの改善方法に解説します。凝らないカラダを手に入れたい方は、必見です。

健康 食事

納豆と玉ねぎを毎日食べているから、私は血液サラサラ。これはまったくもって間違った常識です。その理由も含め詳しくお話していきます。

からだ 健康

あなたが本当の健康を手に入れたいのなら、血管に着目しましょう。その理由について臨床経験10年以上の私が詳しくお話します。