ストレスを小さくする習慣(その4)神様にあいさつする
こんにちは、高田です。
わたしは慢性的な不調改善の整体院である『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。
この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は、ストレスを小さくする習慣(その4)ということで『神様にあいさつする』そんなお話をしていきます。
ストレスを小さくする習慣(その4) 神様にあいさつする
ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにしることが大切です。
そこで、あなたのストレスを小さくする習慣についてお話していきます。
あなたのストレスが小さく、反対に笑顔が大きくなればうれしいです。
医学的な内容になりますが、出来るだけ専門用語を使わず、わかりやすくお話します。
最後まで読んでいただき、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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手を合わせる気持ちが大切
わたしは、自宅と職場にお札を飾っています。
そして毎朝手をあわせる、こんな習慣を40歳から続けています。
その昔、日本の家庭やお店には神棚が多くあったようです。
ただ、現在の住宅事情では神棚とはいかないようで。
わたしも神棚まではしていなく、お札を飾っているだけ。
それでも『お札があるんです』と言うと、珍しいですねと言われます。
ここで神棚やお札が大切なので、それをしましょう！！
そんな話をするつもりはありません。
ただ『感謝をする気持ちを大切にしましょう』そんなことを伝えたいのです。
たとえ神棚やお札がなくてもOK。
毎朝みだしなみを整える際、鏡を見るタイミングに感謝する気持ちをもつことでもいいのです。
- あなたが元気に過ごせていること
- たとえつらいことがあっても、生きていること
そんな状況は、もちろんあなたが作り出してます。
そしてあなたが知らないところで、もしかしたら神様が作っているかもしれません。
そんなことを思いつつ、1日1回でいいので、感謝する（手合わせる）ようにしましょう
そうすることで、気持ちが落ちつきストレスが小さくなります。
ということで、今回は『神様にあいさつ』についてのお話をしました。
最後まで読んで頂いたあなたが、ストレスを小さくする習慣を身につけることで、心地よい毎日が手に入ります。
今日のヒントがあなたの笑顔に繋がればうれしいです。