2021/10/18 (更新日: 2021/10/22)

ストレスを小さくする習慣(その11)　電車は最後がポイント

こんにちは、高田です。

わたしは慢性的な不調改善の整体院である『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。

この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は、ストレスを小さくする習慣(その11)ということで『電車は最後がポイント』そんなお話をしていきます。

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで、あなたのストレスを小さくする習慣についてお話していきます。

あなたのストレスが小さく、反対に笑顔が大きくなればうれしいです。

医学的な内容になりますが、出来るだけ専門用語を使わず、わかりやすくお話します。

最後まで読んでいただき、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

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自分のペースを崩さない

通勤電車の混雑がストレス。

この考え方に異論を唱える方は少ないでしょう。

最近では、せまい混雑した車内なのに

など、ただでさえイライラしてしまう環境です。

ただ、そんな車内でも良い意味で『他人を気にしない』という習慣をもてば、イライラも少なく。

具体的には、こんなイメージ。

混んだ電車で身動きが取れなくても、心を自由に遊ばせる

そう勝手に『ゆったりした気持ち』になればいいのです。

これは電車に限らず、せまいエレベータなどでも一緒です。

通勤もエレベータの移動も1分1秒を争うものでもありません。

自分のペースを崩さぬよう、そして少し身勝手くらいで過ごす。

こんな意識であなたのストレスは小さくなります。

ということで、今回は『電車は最後がポイント』についてのお話をしました。

最後まで読んで頂いたあなたが、ストレスを小さくする習慣を身につけることで、心地よい毎日が手に入ります。

今日のヒントがあなたの笑顔に繋がればうれしいです。