自律神経を整える習慣 (その39)『八方美人』と『得意』の話
こんにちは、高田です。
わたしは医師や管理栄養士と提携し治療をする『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。
この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は、自律神経を整える習慣（その39）いうことで『八方美人』と『得意』について話をしたいと思います。
自律神経を整える習慣（その39）『八方美人』と『得意』
毎日のちょっとした習慣を意識するだけで、自律神経が整いやすくなり心と身体が元気になります。
今日もそんなヒントを2つほど紹介します。
本記事の内容
- 八方美人はストレスを少なくする
- 自分の得意分野で勝負する
専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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八方美人はストレスを少なくする
あなたは『嫌われる勇気』という本をご存じですか？
この本がベストセラーになるほど『人に好かれようとする』ことが、多くの人にとってストレスになっていたのでしょう。
ただ、ここで大切になるのは、先日お話した『人間にはタイプがある』ということ。
もしあなたが『周りにあわせている方が気が楽』というタイプなら、嫌われてもいいから自分らしく行動。
これはストレス以外の何物でもありません。
なので、自分にあった生き方、行動の仕方でストレスフリーを目指すようにしましょう。
『八方美人はストレスを少なくする』という意見を鵜呑みにせず、あなた自身に八方美人な生き方がマッチするか？
こんな視点でものごとを見るようにしましょう。
続いて2つ目のヒントです。
自分の得意分野で勝負する
情報が溢れかえる時代だからこそ、意識したい考えがあります。
それは『あなたにとっての得意分野で勝負する』こと
『YouTubeが流行るから絶対にやった方がいいよ』と友人からすすめられチャレンジ。
しかしカメラの前で話すのは、何度やっても緊張の連続
『ああ。。今日もYouTube撮影しなきゃ』
こんな心境では、自律神経によいわけがありません
たしかに、色々なことにチャレンジすることは大切です。
最初は嫌だったけど『続けているうちにだんだん楽しく』そんなこともあるでしょう。
しかし、ある程度のキャリアを積んだら『自分の得意分野で勝負する』ことをおすすめします。
なぜなら、色々な方面にチャレンジすることで、ストレスをかかえ立ち上がれなくなる方をたくさん見てきたから。
ストレスを乗り越え大成功出来ればいいですが、人間そんなに強くありません。
ましては、時代の変化のスピードは速くなる一方。
だからこそ、自分の得意分野に特化しスキルを磨く。
こんな考え方で、ストレスフリーと安定した自律神経を手に入れましょう。
ということで、今回は『八方美人と得意』についてのお話をしました。
最後まで読んで頂いたあなたが、自律神経を整える習慣を身につけることで、快適な毎日を過ごせるようになります。
2つのヒントがあなたのお役にたてれば嬉しいです。