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自律神経を整える習慣 (その39)『八方美人』と『得意』の話

マインド 健康

こんにちは、高田です。

わたしは医師や管理栄養士と提携し治療をする『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。

この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は、自律神経を整える習慣(その39)いうことで『八方美人』と『得意』について話をしたいと思います。

自律神経を整える習慣(その39)『八方美人』と『得意』

毎日のちょっとした習慣を意識するだけで、自律神経が整いやすくなり心と身体が元気になります。

今日もそんなヒントを2つほど紹介します。

本記事の内容

  • 八方美人はストレスを少なくする
  • 自分の得意分野で勝負する

専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー(写真部分)をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

  • 臨床経験10年以上
  • 約3万人の治療実績
  • 年間約3,000人来院の院長
  • 三軒茶屋口コミ評価1位整体
  • 医師、管理栄養士と提携整体経営

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八方美人はストレスを少なくする

あなたは『嫌われる勇気』という本をご存じですか?

この本がベストセラーになるほど『人に好かれようとする』ことが、多くの人にとってストレスになっていたのでしょう。

ただ、ここで大切になるのは、先日お話した『人間にはタイプがある』ということ。

もしあなたが『周りにあわせている方が気が楽』というタイプなら、嫌われてもいいから自分らしく行動。

これはストレス以外の何物でもありません。

なので、自分にあった生き方、行動の仕方でストレスフリーを目指すようにしましょう。

『八方美人はストレスを少なくする』という意見を鵜呑みにせず、あなた自身に八方美人な生き方がマッチするか?

こんな視点でものごとを見るようにしましょう。

続いて2つ目のヒントです。

自分の得意分野で勝負する

情報が溢れかえる時代だからこそ、意識したい考えがあります。

それは『あなたにとっての得意分野で勝負する』こと

 
『YouTubeが流行るから絶対にやった方がいいよ』と友人からすすめられチャレンジ。

しかしカメラの前で話すのは、何度やっても緊張の連続

『ああ。。今日もYouTube撮影しなきゃ』

こんな心境では、自律神経によいわけがありません

たしかに、色々なことにチャレンジすることは大切です。

最初は嫌だったけど『続けているうちにだんだん楽しく』そんなこともあるでしょう。

しかし、ある程度のキャリアを積んだら『自分の得意分野で勝負する』ことをおすすめします。

なぜなら、色々な方面にチャレンジすることで、ストレスをかかえ立ち上がれなくなる方をたくさん見てきたから。

ストレスを乗り越え大成功出来ればいいですが、人間そんなに強くありません。

ましては、時代の変化のスピードは速くなる一方。

だからこそ、自分の得意分野に特化しスキルを磨く。

こんな考え方で、ストレスフリーと安定した自律神経を手に入れましょう。

ということで、今回は『八方美人と得意』についてのお話をしました。

最後まで読んで頂いたあなたが、自律神経を整える習慣を身につけることで、快適な毎日を過ごせるようになります。

2つのヒントがあなたのお役にたてれば嬉しいです。