Dアスパラギン酸でマッチョには本当か?

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こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療を行う。

こんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。

このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は『Dアスパラギン酸』について話をしたいと思います。

Dアスパラギン酸でマッチョには本当か?

あなたはDアスパラギン酸という言葉を聞いた事がありますか?

筋トレ界ではかなり昔から有名なサプリです。

何でも男性ホルモンが増えマッチョになるとか。

この話本当なのか?検証してみたいと思います。

今回は『Dアスパラギン酸でマッチョには本当か?』というテーマで『Dアスパラギン酸が気になる』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。

今回のお話でお伝えしたい内容は2つ

本記事の内容

  • 男性ホルモンがUPする?
  • 研究データ上では、あまり大きな効果は

専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー(写真部分)をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

  • 臨床経験10年以上
  • 約3万人の治療実績
  • 年間約3,000人来院の院長
  • 三軒茶屋口コミ評価1位整体
  • 医師、管理栄養士と提携整体経営

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男性ホルモンがUPする?

Dアスパラギン酸の効果とされるその根拠は。

飲むとテストステロン(筋肉を作るために必要なホルモン)が増え、筋肉量がUPする

 
とのことで、こんな実験データも。

  • 43人の男性が1日3gのDアスパラギン酸を飲む
  • 12日でテストステロン量が42%もアップ

テストステロンは性欲や男性機能に維持にも必要なホルモンで、男性の活力アップの効果が期待できそう。

肝心の筋トレの効果は、どの程度なのか。

実験データ上では、あまり大きな効果は

このサプリが販売された根拠となる実験データはコレ。

  • 2009年にアメリカで行われた実験
  • 50人の人に1日3gのDアスパラギン酸を飲んでもらう
  • 2週間後74%の人のテストステロン量が10%以上上昇

このデータを持って『夢の筋肉サプリ』として販売されたのだが、それ以外の試験のデータではこのような内容のものばかり。

  • 2003年にベイラー大学が行った実験
  • 参加者に1日3gのDアスパラギンを飲んでもらう
  • 筋肉の発達レベルに変化なし
  • 2015年に西シドニー大学が行った実験
  • やはりDアスパラギン酸の効果は表れず

そして、夢のサプリと言われた実験データで使われていた、Dアスパラギン酸は『SDA』というタイプの成分。

この成分は高価なため市販のサプリには、ほとんど使われていないのが現状。

ということで、今回は『Dアスパラギン酸』についてのお話でした。

最後まで読んで頂いたあなたが、嬉しくなるような宣伝に迷うことなく正しい知識を知ることで、確実に健康に近づくことができます。

人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。

ぜひ、しっかりとした情報収集をしながら、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。