Dアスパラギン酸でマッチョには本当か？
こんにちは、三軒茶屋で医師や管理栄養士と提携し治療を行う。
こんな国内でも数少ないスタイルで治療を行う『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています、高田です。
このサイトでは、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は『Dアスパラギン酸』について話をしたいと思います。
Dアスパラギン酸でマッチョには本当か？
あなたはDアスパラギン酸という言葉を聞いた事がありますか？
筋トレ界ではかなり昔から有名なサプリです。
何でも男性ホルモンが増えマッチョになるとか。
この話本当なのか？検証してみたいと思います。
今回は『Dアスパラギン酸でマッチョには本当か？』というテーマで『Dアスパラギン酸が気になる』というあなたに向けて、お話していきたいと思います。
今回のお話でお伝えしたい内容は２つ
本記事の内容
- 男性ホルモンがUPする？
- 研究データ上では、あまり大きな効果は
専門用語などを使わず、出来るだけ分かりやすくお話しするつもりですが、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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男性ホルモンがUPする？
Dアスパラギン酸の効果とされるその根拠は。
飲むとテストステロン（筋肉を作るために必要なホルモン）が増え、筋肉量がUPする
とのことで、こんな実験データも。
- 43人の男性が1日3ｇのDアスパラギン酸を飲む
- 12日でテストステロン量が42%もアップ
テストステロンは性欲や男性機能に維持にも必要なホルモンで、男性の活力アップの効果が期待できそう。
肝心の筋トレの効果は、どの程度なのか。
実験データ上では、あまり大きな効果は
このサプリが販売された根拠となる実験データはコレ。
- 2009年にアメリカで行われた実験
- 50人の人に1日3ｇのDアスパラギン酸を飲んでもらう
- 2週間後74%の人のテストステロン量が10%以上上昇
このデータを持って『夢の筋肉サプリ』として販売されたのだが、それ以外の試験のデータではこのような内容のものばかり。
- 2003年にベイラー大学が行った実験
- 参加者に1日3ｇのDアスパラギンを飲んでもらう
- 筋肉の発達レベルに変化なし
- 2015年に西シドニー大学が行った実験
- やはりDアスパラギン酸の効果は表れず
そして、夢のサプリと言われた実験データで使われていた、Dアスパラギン酸は『SDA』というタイプの成分。
この成分は高価なため市販のサプリには、ほとんど使われていないのが現状。
ということで、今回は『Dアスパラギン酸』についてのお話でした。
最後まで読んで頂いたあなたが、嬉しくなるような宣伝に迷うことなく正しい知識を知ることで、確実に健康に近づくことができます。
人生100年時代、この長寿の時代を楽しく過ごすためには『健康』はとても大切になります。
ぜひ、しっかりとした情報収集をしながら、生涯健康を目指して頂けたら嬉しいです。