50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えよう
こんにちは、高田です。
わたしは慢性的な不調改善の整体院である『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。
この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えよう そんなお話をしていきます。
50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えよう
半世紀以上の人生を歩んできて、生涯健康を唱える整体院長のわたしが『心とカラダを整える』こんなことを意識しながら、もう一人の自分に語りかけていきます。
今回のお話があなたの人生のヒントになれば嬉しいです。
医学的な内容を含む場合もありますが、出来るだけ専門用語を使わず、わかりやすくお話します。
最後まで読んでいただき、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
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そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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連想ゲームを意識しよう
『50代になると人の名前が出てこない』君はよくこんなことを口にしているよね。
『昔はもっと覚えられたのに。。。』中高年になると、よく聞くグチの代表格。
できれば記憶力を低下させたくない。
そんな君に今日は話をしたいんだ。
まずは、医学的にみた記憶力について。
記憶力は次の2つのパターンがある。
- 単純記憶
- 連想記憶
よくクイズ番組などで優勝する人は、連想記憶で覚えていると言われている。
そしてここが大きなポイントなんだけど。
大人になると、連想記憶の力が大きく発達する
ある実験のデータでは、単純記憶の力は10代の方が圧倒的に高い。
しかし連想記憶の力は、50代の方が勝っているという結果も。
そう、50代でも記憶力は低下しないんだよ。
理論上、脳は使っていればどんどん機能が伸びていく
なので、いま君が記憶力が落ちていると感じるなら、それは脳を使っていない証拠。
だからこんな日常を意識してみて。
- 脳を使う
- ➡脳の機能が増す
- ➡記憶力がUPし面白くなる
- ➡ますます脳を使うようになる
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
あなたの人生のヒントになればうれしいです。