ストレスを小さくする習慣(その17) 美術館や博物館にいこう
こんにちは、高田です。
わたしは慢性的な不調改善の整体院である『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。
この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。
今回は、ストレスを小さくする習慣(その17)ということで『美術館や博物館にいこう』そんなお話をしていきます。
ストレスを小さくする習慣(その17) 美術館や博物館にいこう
ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。
そこで、あなたのストレスを小さくする習慣についてお話していきます。
あなたのストレスが小さく、反対に笑顔が大きくなればうれしいです。
医学的な内容になりますが、出来るだけ専門用語を使わず、わかりやすくお話します。
最後まで読んでいただき、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。
文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。
そして記事を書いている私は、こんな人物です。
- 臨床経験10年以上
- 約3万人の治療実績
- 年間約3,000人来院の院長
- 三軒茶屋口コミ評価1位整体
- 医師、管理栄養士と提携整体経営
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本物に触れ空気をたのしむ
コロナになってから、なかなか思うように足を運べませんが、わたしは気分転換のために美術館や博物館に行きます。
一度でもその空間に足を踏み入れた経験があればわかるでしょうが。
- ゆったりとしたもの静かな雰囲気
- 自分の知らなかった世界に触れる感覚
- 1つ1つの作品にこめられた想い
こんな本物の芸術に触れることで、いつのまにかザワザワした気持ちが落ち着くものです。
そんな発見や感動があるのが美術館や博物館なのです。
いその空間に身をおくことで、時を立つのを忘れ、いつの間にかストレスが小さくなる効果も。
いきなり美術館に行く習慣は難しくとも、心が落ち着かないなと思った時は、ぜひ足を運んでみては。
ということで、今回は『美術館や博物館にいこう』についてのお話をしました。
最後まで読んで頂いたあなたが、ストレスを小さくする習慣を身につけることで、心地よい毎日が手に入ります。
今日のヒントがあなたの笑顔に繋がればうれしいです。