2021/10/18 (更新日: 2021/10/21)

ストレスを小さくする習慣(その10)　自分がしたいお辞儀をしよう

こんにちは、高田です。

わたしは慢性的な不調改善の整体院である『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。

この記事では、あなたが生涯健康に過ごすための『ヒント』や『アイディア』をお伝えしています。

今回は、ストレスを小さくする習慣(その10)ということで『自分がしたいお辞儀をしよう』そんなお話をしていきます。

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで、あなたのストレスを小さくする習慣についてお話していきます。

あなたのストレスが小さく、反対に笑顔が大きくなればうれしいです。

医学的な内容になりますが、出来るだけ専門用語を使わず、わかりやすくお話します。

最後まで読んでいただき、疑問などありましたらお気軽にコメント下さい。

文章が苦手という方は、下のバナー（写真部分）をクリックすると音声で聴くことができます。

そして記事を書いている私は、こんな人物です。

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お辞儀の意識でストレスを小さく

自分のスタイルでお辞儀をすると、ストレスが小さくなります。

なぜなら、やらされたお辞儀にならないから

以前、所作（しょさ）についてお話をしました。

お辞儀もこの所作のひとつ。

ただ、お辞儀というと。。。

ビジネスマナーの本には、こんな説明がされていたり、研修でもやり方を指導されます。

しかし、お辞儀の形を強制されると感謝する気持ちより『やらされ感』が強くなってしまう。

そう本来の意味とずれてしまい、逆にストレスとなってしまいます

そこでおすすめなのが、自分の好きなスタイルでお辞儀をすること。

こうすることで、感謝の気もちが相手にも伝わりやすくなり、良好な関係が。

人間関係がスムーズになると、ストレスが小さくなるのは当然のことですよね。

ということで、今回は『自分がしたいお辞儀』についてのお話をしました。

最後まで読んで頂いたあなたが、ストレスを小さくする習慣を身につけることで、心地よい毎日が手に入ります。

今日のヒントがあなたの笑顔に繋がればうれしいです。