コンビニ食 ＝ 悪者ではない
おはようございます。
体質改善の専門家 たかだ です。
このラジオは
『食事で健康を手に入れ、笑顔の毎日を』
というテーマで、
会社員時代に極度のストレスで、うつ症状を経験。
40歳から治療業界に転身し、
現在は院長として活動する私が
自宅にいながら、あなたの好きな時間に
不調を改善するヒントをお届けしています。
さて今日は『コンビニ食 ＝ 悪者ではない』
こんなテーマでお話をしていきます。
健康を気にする方の多くが
コンビニで売っているものは、身体に悪いものばかり
こんなイメージをお持ちですが
実は、意外と。。。そんなお話をしていきたいと思います。
では、本題に入る前に、お知らせをさせてください。
先日、YouTubeの最新動画を公開しました。
今回のテーマは『危険なコーヒーについて』です。
健康効果が高いと言われているコーヒーですが
実は、どんなコーヒーを飲んでも健康になれるわけではなく
飲み続けていると『血管がボロボロになってしまう』
そんな危険なコーヒーもあり、ここを徹底的に解説しました。
毎日コーヒーのんでいる方
そして、日本で一番店舗数が多いと言われる
Macで作業する、そんな方が多い、
あの店のコーヒーを飲んでいるお店を利用される方まで。
コーヒーを飲む習慣がある方には
絶対に知っておいて欲しい内容なので
概要欄のリンクから、ぜひチェックしてみてください。
では早速、本題に入っていきましょう。
健康に良いコンビニ食もたくさん
外食でもお惣菜でも『手作りが一番』そう考える人は、少なくないでしょう。
たしかに手作りには、手作りの良さがあります。
とはいえ、出来合いのものが身体に悪いとは100%言い切れません。
特にコンビニで売っているもの ＝ 身体によくないものと
レッテルを貼っているかたも多いのですが
今やコンビニは店舗数も非常に多く、各社の競争も激しい。
だからこそ、商品のクオリティーもかなり高くなっています。
また、言われてみると『なるほど～』と思えるかもですが
コンビニを利用する人の客層は、単身者やビジネスパーソンなので
健康的な食品を取り扱う方が、売れ行きがよい傾向があるのです。
そこで各社、工夫をこらしながら栄養バランスに配慮した
おにぎりやお惣菜そしてお弁当など、様々な商品開発をしています。
例えば、セブンイレブンなどでは急速冷凍した野菜や果物に果樹を加え
アイスキューブにして販売したりしています。
またお弁当などもカロリー計算をしたものは、栄養バランスを意識したもの
また、少量サイズのものなど、ある意味スーパーより品ぞろえは豊富だったりします。
コンビニは悪者というイメージを一旦忘れて
コンビニを覗いてみては、いかがでしょうか？
ということで、今回のお話はここまでになります。
次回も、40代以上の方のお役に立てるような情報をお届けしていきますので
楽しみにしていてください。
40代からの体質改善専門家 たかだでした。
では、また。